Günümüzde dijital teknolojilerin hayatımızdaki önemi her geçen gün artmakta ve bu durum insanları dijital bağımlılığa sürüklemektedir. Dijital bağımlılığın belirtileri, etkileri ve nasıl tanınabileceği konuları üzerine bilinçlenmek ise bu durumla baş etmek için atılabilecek ilk adımlardan biridir. Bu yazıda, dijital bağımlılığın belirtileri, etkileri, tanıma yöntemleri ve bununla başa çıkabilmek için denenebilecek dijital detoks ve sınırlama uygulama […]