Türkiye'nin tescilli Düşünce Mühendisi yaklaşımı ile oluşturulan eğitim, danışmanlık ve koçluk hizmetlerimiz sayesinde hem kişisel gelişim hem de kurumsal performansınız pozitif bir ivmeyle yükselecektir.
İletişim
Güne Pozitif Başlangıç Yapmak Güne pozitif bir başlangıç yapmanın, kendine güveninizi artırmada önemli bir rolü vardır. Bu süreç, düşünce yapınızı ve ruh halinizi olumlu yönde şekillendirerek, gün boyunca daha yapıcı ve kendine güvenen bir tutum sergilemenize yardımcı olabilir. İlk adım olarak, sabahları uyanır uyanmaz kendinize olumlama cümleleri söylemek etkili bir yöntemdir. Örneğin, “Ben yeterliyim” veya […]
Erteleme Nedir ve Neden Oluşur? Erteleme, bireylerin kendilerine atanan veya istedikleri görevleri tamamlamak yerine bu görevleri geciktirme alışkanlığıdır. Bu davranış, günlük yaşamın çeşitli alanlarında ortaya çıkabilir ve genellikle belli başlı psikolojik faktörlerle ilişkilidir. Erteleme alışkanlığı, uzun süreli hedeflere ulaşma konusunda önemli engeller oluşturabilir ve kişinin başarısını etkileyebilir. Ertelemenin altında yatan nedenler arasında anksiyete, mükemmeliyetçilik ve […]
Hayat Amacı Nedir ve Neden Önemlidir? Hayat amacı, bireyin varoluşuyla ilgili olarak belirlediği hedefler, değerler ve anlam bütünlüğüdür. Bireyler için hayat amacının önemi, yalnızca hedeflere ulaşmakla sınırlı kalmayıp, duygusal ve psikolojik sağlığın iyileşmesi açısından da büyük bir rol oynamaktadır. Bir yaşam amacına sahip olmak, kişinin yaşam deneyimlerini derinleştirir ve onları daha anlamlı hale getirir. Araştırmalar, […]
Varsayımlar hayatımızın her alanında önemli bir rol oynarlar. Peki, varsayımların ne olduğunu biliyor musunuz? Bu blog yazısında, varsayımların tanımını yapacak ve nasıl oluştuklarını inceleyeceğiz. Ayrıca varsayımların hayatımız üzerindeki etkilerine ve nasıl bilinçli bir şekilde bu varsayımlara karşı çıkabileceğimize değineceğiz. Son olarak, varsayımları değiştirmenin ve yeniden değerlendirmenin önemini vurgulayarak, daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanın yollarını araştıracağız. […]
Kontrol Bağımlılığı Nedir Kontrol kaybı, günümüzde birçok insanın karşılaştığı önemli bir sorundur. Bu bağımlılık, herhangi bir konuda aşırı kontrol isteği ve bu kontrolü yitirme korkusu olarak tanımlanabilir. Bu durumun belirtileri, nedenleri ve etkileri oldukça önemlidir. Bu yazıda, kontrol bağımlılığı nedir, belirtileri nelerdir, nedenleri neler olabilir ve bu bağımlılıktan nasıl kurtulunabilir gibi konuları ele alacağız. Ayrıca, […]
Rasyonel Düşünme: Mantıklı Kararlar İçin Bir Yol Haritası Rasyonel düşünme, karar verme sürecindeki duygusal etkilerin önüne geçerek, mantıklı ve objektif bir şekilde düşünme becerisidir. Bu blog yazısında, rasyonel düşünmenin ne olduğunu, nasıl geliştirilebileceğini ve günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini ele alacağız. Ayrıca, rasyonel düşünme modelinin duygusal zeka ile ilişkisini ve hangi alanlarda etkili olduğunu da inceleyeceğiz. […]
IQ Testleri: Gerçek Zekanızı Yansıtıyor mu? Herkesin merak ettiği, zeka seviyesini ölçmeye yönelik IQ testleri hakkında pek çok şehir efsanesi bulunmaktadır. Ancak konuya bilimsel olarak yaklaşıldığında IQ testlerinin ne olduğu, nasıl yapıldığı, güvenirliği, geliştirilmesi ve sonuçlarının nasıl yorumlanması gerektiği konuları oldukça önemli hale gelmektedir. Bu yazıda IQ testlerinin detaylarına inerek, gerçek zekayı tam olarak yansıtıp […]
Düzensiz Uyku Alışkanlığı: Sağlığınızı Nasıl Etkiliyor? Düzensiz uyku alışkanlığına sahip olmak, pek çok kişinin yaşadığı bir sorundur ve genellikle günlük yaşantımızı etkileyebilecek birçok soruna yol açabilir. Bu yazıda, düzensiz uyku alışkanlığının ne olduğunu, nedenlerini, sağlık üzerindeki etkilerini ve nasıl düzeltilebileceğini inceleyeceğiz. Ayrıca, düzensiz uyku alışkanlığını önlemenin yolları ve başa çıkma teknikleri hakkında da bilgi vereceğiz. […]
Boşanma, aile içindeki herkesi derinden etkileyen zorlu bir süreçtir. Özellikle çocuklar, ebeveynlerinin boşanması sonucu pek çok değişiklikle karşılaşırlar. Bu durumda, çocukların psikolojik ve duygusal gelişimleri olumsuz olarak etkilenebilir. Bu yazıda, boşanmanın çocuklar üzerindeki etkileri detaylı bir şekilde incelenecek. Ebeveynlerin boşanma sürecinde çocuklara nasıl destek olabileceği, boşanma sonrası çocukların duygusal iyileşme süreci ve boşanmanın çocukların akademik […]
Benlik saygısı, bir bireyin kendi değerine ve saygınlığına duyduğu inanç olarak tanımlanabilir. Kendiyle barışık olmak, başkalarının düşüncelerine ve eleştirilerine karşı dirençli olmak ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkabilme yeteneği benlik saygısının önemli belirleyicilerindendir. Bu blog yazısında, benlik saygısının ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve nasıl geliştirilebileceğini ele alacağız. Ayrıca negatif benlik saygısının etkileri ve bu etkilerden […]
