Türkiye'nin tescilli Düşünce Mühendisi yaklaşımı ile oluşturulan eğitim, danışmanlık ve koçluk hizmetlerimiz sayesinde hem kişisel gelişim hem de kurumsal performansınız pozitif bir ivmeyle yükselecektir.
İletişim
Sessiz İstifa Nedir? Sessiz istifa, çalışanların işlerine olan motivasyonlarını ve bağlılıklarını kaybederek, yalnızca işlerinin gerektirdiği minimum düzeyde performans göstermeye odaklandıkları bir durumdur. Bu kavram, özellikle son yıllarda iş ortamlarında gözlemlenen bir fenomen haline gelmiştir. Çalışanlar, görevlerini yerine getirirken daha az çaba sarf etme eğiliminde olup, iş yerindeki etkinlikleri ve katılımları giderek azalır. Bu olgu, kişisel […]
Giriş: Psikolojik Güvenlik Nedir? Psikolojik güvenlik, bireylerin bir grup ya da organizasyonda fikirlerini açıkça ifade edebilme, hatalardan ders alma ve risk alabilme yeteneklerini etkileyen bir kavramdır. İş yerlerinde psikolojik güvenlik, çalışanların kendilerini güvende hissetmeleri için gerekli bir zemin oluşturur ve bu zemin, açık iletişim ve karşılıklı saygı ile sağlanabilir. Psikolojik güvenliğin sağlandığı ortamlarda, çalışanlar düşüncelerini […]
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik sendromu, bireylerin duygusal, zihinsel ve fiziksel enerji kaybı yaşadığı, aşırı stres ve tükenme ile karakterize edilen bir durumdur. Genellikle iş yerinde maruz kalınan yoğun çalışma şartları, sürekli iş baskısı ve yetersiz destek ile ilişkilendirilir. Tükenmişlik, yalnızca profesyonel yaşamda değil, kişisel yaşamda da meydana gelebilir ve bunun sonuçları bireylerin genel ruh sağlığı […]
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce yapıları ve davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyen ve bu ilişkiyi kullanarak duygusal zorlukları aşmalarını amaçlayan bir müdahale biçimidir. 1960’larda Aaron Beck tarafından geliştirilmiş olan BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve bunları daha işlevsel ve olumlu düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olur. Bu terapi, hem bireysel hem de […]
Sınav Kaygısının Nedenleri Sınav kaygısı, öğrencilerin sınavlar öncesinde ve sırasında hissettiklerini etkileyen karmaşık bir fenomen olarak karşımıza çıkar. Bu kaygının kökenleri güçlü bir şekilde hem psikolojik hem de fizyolojik faktörlere bağlıdır. Psikolojik açıdan bakıldığında, bireylerin kendilerine ait olan geçmiş deneyimlerin, başarı ve başarısızlık korkularının ve kişilik yapıların sınav kaygısını tetikleyebileceği görülmektedir. Özellikle geçmişte önemli sınavlarda […]
Giriş: Motivasyon Nedir? Motivasyon, bireylerin belirli hedeflere ulaşmak için gereken içsel veya dışsal dürtülerin toplamı olarak tanımlanabilir. Bu durum, insanların yönlerini belirlemeleri, çabalarını artırmaları ve başarıyı elde etme isteği ile gelişen bir süreçtir. Motivasyonu etkileyen pek çok unsur bulunmaktadır; bunlar arasında tutku, istek ve hedef belirleme ön plana çıkmaktadır. Gençler, özellikle hayatlarının erken dönemlerinde kimliklerini […]
İlk İzlenim Nedir ve Neden Önemlidir? İlk izlenim, bireyler arasında yapılan bir etkileşim sırasında ortaya çıkan ve karşı taraf hakkındaki ilk düşüncelerin, duyguların ve yargıların oluşturulduğu anı ifade eder. Psikoloji alanında yapılan araştırmalar, bu ilk tanışmanın insan davranışları üzerindeki etkisinin son derece kritik olduğunu ortaya koymaktadır. İlk izlenimler, birkaç saniye içinde oluşur ve genellikle sonraki […]
Mikro Toksisitenin Tanımı Mikro toksisite, bireyler arasında zamanla biriken ve küçük, amacın dışında olumsuz etkilere yol açabilen davranışlar ve tutumlara atıfta bulunan bir terimdir. Bu kavram, özellikle ilişkilerde, bireylerin birbirlerine karşı sürekli olarak uyguladıkları zararlı küçük eylemlerden oluşmaktadır. Mikro toksisitenin bireylerin psikolojik sağlıkları üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Sürekli olarak maruz kalınan bu olumsuz davranışlar, kendi […]
İletişim Becerileri ve Açıklık Sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biri etkili iletişimdir. İletişim becerileri, bireyler arasındaki anlayışı, saygıyı ve bağlılığı artıran önemli unsurlardır. Açık ve şeffaf bir iletişim, her iki tarafın da duygusal ihtiyaçlarını rahatça ifade edebilmesine olanak tanır. Bu durum, partnerlerin birbirinin düşüncelerine ve duygularına empatik bir şekilde yaklaşmalarını sağlar. İletişim sırasında, karşılıklı anlayışın […]
Bağlanma Teorisi Nedir? Bağlanma teorisi, bireylerin duygusal ilişkiler kurma biçimlerini anlamak amacıyla geliştirilmiş bir psikolojik çerçevedir. Bu teorinin temelleri, İngiliz psikolog John Bowlby’nin çalışmalarıyla atılmıştır. Bowlby, insan ilişkilerinin kuruluşunda güvenli bir bağlanmanın önemini vurgulamış, bu olgunun özellikle çocukluk döneminde ebeveynlerle kurulan ilişkilere bağlı olduğunu belirtmiştir. Bağlanma teorisi, bireylerin geçmiş deneyimlerinin, özellikle de erken dönemdeki ebeveyn-çocuk […]
