Türkiye'nin tescilli Düşünce Mühendisi yaklaşımı ile oluşturulan eğitim, danışmanlık ve koçluk hizmetlerimiz sayesinde hem kişisel gelişim hem de kurumsal performansınız pozitif bir ivmeyle yükselecektir.
İletişim
Giriş Onaylanma bağımlılığı, bireylerin dışsal onay almayı aşırı şekilde arzulaması ve bu durumun kişisel tatmin ve kimlik algısını etkilemesi olarak tanımlanabilir. Özellikle kurumsal çalışanlar arasında yaygın olan bu olgu, bireylerin iş yerindeki performansını etkileyen önemli bir faktördür. Onaylanma bağımlılığı, çalışanların verimliliği üzerinde doğrudan etkili olabilir; zira yüksek düzeyde dışsal onay arayışı, çalışanların kendi yeteneklerini sorgulamalarına, […]
Olmam Gereken Kişi Sendromunun Tanımı ‘Olmam gereken kişi’ sendromu, bireylerin toplumsal veya kişisel baskılar sonucunda kendilerine dayatılan ideallerle yüzleşme sürecinde yaşadıkları içsel kaosun bir yansımasıdır. Bu sendrom, finansal başarı, kariyer hedefleri ya da sosyal statü gibi çeşitli alanlarda dış dünyadan gelen beklentilerin etkisiyle ortaya çıkar. Kişiler, toplumsal normların, aile beklentilerinin veya kendi içsel güdülerin yarattığı […]
Giriş: Duygusal Bırakışın Önemi Duygusal bırakış, bireylerin içsel huzurları için son derece önemli bir süreçtir. Günlük yaşamda karşılaştığımız zorluklar, stres ve duygusal sıkıntılar, hayatımızın yükünü ağırlaştırabilir. Bu tür duygusal yüklerin birikmesi, zamanla ruhsal sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Dolayısıyla, hayatın yükünü hafifletmek adına duygusal bırakış yöntemlerinin benimsenmesi önem arz etmektedir. Yaşamı hafifletmek için duygusal sıkıntılardan […]
Kendini Kabul Etmenin Önemi Kendini olduğu gibi kabul etmek, bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde artıran bir süreçtir. Bu kavram, kişisel gelişim ve mental sağlık açısından kritik bir rol oynamaktadır. Kendini kabul etmek, kişinin kendi özelliklerini, zaaflarını ve güçlü yanlarını anlama ve bunlarla barış yapabilme yeteneğini kazandırır. Bu durum, bireyin özsaygısının artmasına ve depresyon gibi zihinsel […]
Giriş: Kendi Kendinin Koçu Olmak ne demektir? Kendi kendinin koçu olmak, bireyin kendi hedeflerini belirlemesi, bu hedeflere ulaşmak için gereken eylemleri planlaması ve uygulaması sürecini ifade eder. Bu süreç, içsel disiplin geliştirme ile doğrudan ilişkilidir. içsel disiplin, bireyin kendi iç motivasyonunu kullanarak belirlediği hedeflere ulaşma yeteneği anlamına gelir. Kişisel disiplin kazanmak, sonuç odaklı bir yaşam […]
Yeterince İyi Olma Kavramı ‘Yeterince iyi olma’ kavramı, bireylerin kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğilimlerinin altında yatan psikolojik bir durumu tanımlar. Günümüz toplumunda, sosyal medya ve sürekli göz önünde olma durumu, bireylerin kendi yeterliliklerini sorgulamalarına zemin hazırlamaktadır. İnsanlar, çevrelerinde gördükleri başarıları ve mutluluk anlarını temel alarak, kendi potansiyellerini değerlendirme ihtiyacı hissederler. Bu kıyaslama, kişisel güç algısını […]
Üniversite Tercihinin Psikolojik Boyutu Üniversite tercihi, bir bireyin hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biridir. Bu süreçte öğrenciler, kendi hedefleri ile ailelerinin beklentileri arasında sıkışmış hissedebilir. Aile baskısı, üniversite tercihinde belirleyici bir faktör olabilir ve bu durum öğrencilerin psikolojik durumlarını olumsuz etkileyebilir. Ailelerin beklentileri, bireylerin kendi kişisel istekleriyle çeliştiğinde, psikolojik stres ve kaygı düzeyleri artmaktadır. Birçok […]
Dikkat Eksikliği ve Dijital Tükenmişlik Nedir? Dikkat eksikliği, bireylerin beyinlerinin belirli bir konuya odaklanırken yaşadığı zorlukları ifade eden bir durumdur. Bu sorun, özellikle öğrenciler arasında yaygındır ve öğrenme süreçlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Dikkat eksikliği, genellikle dikkatin dağılması, impulsif davranışlar ve organize olma zorluğu gibi belirtilerle kendini gösterir. Eğitim hayatında, bu durum öğrenme becerilerinin düşmesine, derslere […]
Tetikleyici Nedir? Psikolojide “tetikleyici” terimi, bireylerin duygusal ve zihinsel durumlarını olumsuz yönde etkileyen herhangi bir olay, durum ya da anıyı tanımlamak için kullanılır. Psikolojik tetikleyiciler, genellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ruhsal rahatsızlıklarla ilişkili olup, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin yeniden hatırlanmasına yol açabilir. Bu tür tetikleyiciler, bireylerin ruh hali üzerinde önemli etkilere neden olabilir […]
Aile Travması Nedir? Aile travması, bireylerin yaşamlarının erken dönemlerinde aile içinde yaşadıkları travmatik olaylardır. Bu tür travmalar genellikle duygusal, fiziksel veya cinsel zorbalık biçiminde kendini gösterir. Aile dinamiklerinde meydana gelen bu olaylar, hem bireylerin ruh sağlığını hem de aile ilişkilerini derinden etkileyebilir. Aile içindeki bir birey, herhangi bir şekilde zorbalığa maruz kaldığında, bu durum uzun […]
