img img img img

Etiket: ertelemeyi yenmek

Erteleme Alışkanlığını Yenmenin Psikolojik Yöntemleri

Erteleme Nedir ve Neden Oluşur? Erteleme, bireylerin kendilerine atanan veya istedikleri görevleri tamamlamak yerine bu görevleri geciktirme alışkanlığıdır. Bu davranış, günlük yaşamın çeşitli alanlarında ortaya çıkabilir ve genellikle belli başlı psikolojik faktörlerle ilişkilidir. Erteleme alışkanlığı, uzun süreli hedeflere ulaşma konusunda önemli engeller oluşturabilir ve kişinin başarısını etkileyebilir. Ertelemenin altında yatan nedenler arasında anksiyete, mükemmeliyetçilik ve […]