Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce yapıları ve davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyen ve bu ilişkiyi kullanarak duygusal zorlukları aşmalarını amaçlayan bir müdahale biçimidir. 1960’larda Aaron Beck tarafından geliştirilmiş olan BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve bunları daha işlevsel ve olumlu düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olur. Bu terapi, hem bireysel hem de […]