img img img img

Etiket: tükenmişlik sendromu

Mükemmeliyetçilik ve Tükenmişlik İlişkisi

Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçilik, bireylerin kendilerine ve başkalarına karşı yüksek standartlar belirlemeleriyle karakterize edilen bir kişilik özelliğidir. Bu tutum, mükemmel sonuçlar elde etme arzusuyla şekillenir ve genellikle bireyin yaşamının birçok alanına sirayet eder. Mükemmeliyetçi bireyler, sık sık kendilerini yetersiz hissedebilir ve bu da tükenmişlik sendromu riskini artırır. Kendilerine koydukları bu yüksek hedefler, çoğu zaman ulaşılamazdır; bu […]

Tükenmişlik Sendromu ile Baş Etmenin Psikolojik Yolları

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik sendromu, bireylerin duygusal, zihinsel ve fiziksel enerji kaybı yaşadığı, aşırı stres ve tükenme ile karakterize edilen bir durumdur. Genellikle iş yerinde maruz kalınan yoğun çalışma şartları, sürekli iş baskısı ve yetersiz destek ile ilişkilendirilir. Tükenmişlik, yalnızca profesyonel yaşamda değil, kişisel yaşamda da meydana gelebilir ve bunun sonuçları bireylerin genel ruh sağlığı […]