Giriş: Duygusal Bırakışın Önemi Duygusal bırakış, bireylerin içsel huzurları için son derece önemli bir süreçtir. Günlük yaşamda karşılaştığımız zorluklar, stres ve duygusal sıkıntılar, hayatımızın yükünü ağırlaştırabilir. Bu tür duygusal yüklerin birikmesi, zamanla ruhsal sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Dolayısıyla, hayatın yükünü hafifletmek adına duygusal bırakış yöntemlerinin benimsenmesi önem arz etmektedir. Yaşamı hafifletmek için duygusal sıkıntılardan […]
